dobre bialko

ze względu na wzrost... zadbaj o wapń ! białko jak najbardziej duże ilości... najlepiej, to jak byś porozmawiał z kimś, kto brał HGH i odczuł jakieś dobre efekty po tym... mam nadzieje, że wiesz jakie mogą być konsekwencję brania HGH? a tak w ogóle to lepiej załóż jakiś temat w dziale DOPING... oni lepiej się znają i na pewno coś doradzą !

wiec potrzebujesz jakiegos bialka calodniowego, Profi Whey Mass jest bulkiiem czyli ww/b - 50/50 ma dobre zestawienie bialek, jesli takze masz braki ww to bierz smialo jesli zas samo bialko to czesto polecane to prolongatum bxa, sp80 olimpa

weź sobie tauryne 150 mega caps olimpa i jakiegoś gainera. Moze gain bolica 6000 olimpa, albo jeśli nie jesteś wyrzeźbiony to zamiast gainera weź białko z ostrowii. Bardzo dobre białeczko w dobrej cenie Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-09-16 14:37:31

Odżywki które wymieniłeś są dobre lecz musisz wiedzieć, że samymi odżywkami dużo nie zdziałasz. Najważniejsza jest odpowiednia dieta, w Twoim przypadku masowa. Jeśli będziesz mieć dobrze zbilansowaną diete to będziesz notował przyrosty masy bez suplemetnów. Jedynie przy brakach w diecie można je uzupłniać odpowiednimi odżywkami w zależności [...]

[...] moze byc chleb razowy z piersia... Co jest bardziej wartosciowe chyba sam wiesz... Czyli niewazne gdzie jestes w szkole czy w domu zawsze Twoje posilki powinny zawierac ww, bialko i tluszcze (te dobre) w odpowiednich proporcjach (zalezy od tego czy budujesz mase czy tez nie) "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

spox thx, już wcześniej liczyłem a te rady które dostałem od Ciebie wcześniej to są dobre w treningu na mase czy takim codziennym życiu, bo nie napisałem na poczatku ale trenje na mase!! przepraszam za pominięcie tego faktu ale mimo to lyżeczka oliwy chyba nie zaszkodzi...?? o i jeszcze takie pytanie mam taki pszenicowate cosik o zawartości (węglo [...]

[...] przywiązują uwagę do szczegółów mogą pozostać przy naturalnym posiłku przed treningiem i porcji gainera po z proporcją białka do węglowodanów zgodną z tym co wyżej. juz bardziej życiowe. najbardziej ciekawe jest to: 5-10g aminków=10-20g wpc to jakieś b.dobre biało musi być chyba, bo coś mi się nie wydaje.czy jak jest zaw popularnych białek?

Stary a,wiesz co ja chce wyciskać 500 kg na klate a,tak na poważnie to jak kolega wyżej przy takim stażu to....,a odzywki dobre teraz jesz do tego dorzuciłbym białko jeszcze,a i nie myśl ze tak o 5 cm w łapie ci skoczy o tak... czasem 5 cm to są lata cięzkich treningów,chyba ze walniesz sobie coś mocniejszego Zmieniony przez - mario p w dniu [...]

odczekaj miesiąc albo 2 i dopiero wtedy zacznij cykl. Co do supli to dobre są.. xp przed treningiem a po treningu 5gr creatine micronized 200 mesh w nietreningowe rano 5 gr samej krety, carbo po treningu, gainer i bialko wg brakow w diecie, bcaa przed i po treningu. Dawaj soga :D

[...] nawet 2500. Choć 2 tygodnie pobyć i zobaczyć co się dzieje. Porównałam z kalkulatorem, to przy lekkiej aktywności jest 2800kcal, więc sądzę, że te 2500 na początek byłoby dobre. Warto te dwie wartości porównać. Co do diety: dlaczego samo bialko z rana? Chleb wybieraj żytni na zakwasie najlepiej, sosy sobie daruj można zrobić samemu [...]

Suplementy jak najbardziej, gainer byłby dobry jako zamiennik posiłku, ale białko serwatkowe też dobre po treningu lub przed snem :). Jednak pamiętaj że jeśli bierzesz gainera to białka już raczej nie bierz bo gainer to jest poprostu połączenie białka, węglowodanów i innych przydatnych makro i mikro elementów. PONDRO :D

W sumie chyba najtaniej wyjdzie Vitaminshop 600g - 20 porcji za ok 35 zl a białko jest jakościowo dobre :)

nooo do animala białko, czytałem ze to dobre połaczenie

hahah naprawde super bialko ...gdyby bylo dobre to niekosztowalo by krocie , tak samo jak ostrawai i megAbol

słuchaj cnotliwego. Białko treca w tej cenie bardzo dobre ;-)

Jeden koles mi powiedzial, zebym kupil kre-alkalyn z OLIMPU, co wy na to? dobre jak na 2 cykl? do tego carbo+bialko albo gainer...

kup bialko olimpu jest tanie i dobre

ok dzieki tak też zrobie, pytam bo mi w sumie na tyle zależy cięko jest z kasą a sa naprawde dobre oferty białko za niecale 150zl i przesylka za grosze + tam jakis szejker czy koszulka to idzie sie skusic widzac ze na innych aukcjach jest za 180zl bez niczego i droga przesylka :)

czyli białko z najwyższej półki,a monohydrat kreatyny czy carbo-kierować się ceną? która firma ma dobre mono?

dobre kreatyny (stacki): Xpand, Noz, Clout a niezly za normalna kase jest tez Nitrobolon II Bialko : MxPro, Nitroprogen (czekoladowe) Carbo biogenixa jest OK. POzdro